Suplemento Alimentar: Para ganhar massa muscular

Publicado: maio 26, 2013 em Saúde e Boa Forma

Para ganhar massa muscular o suplemento alimentar recomendado deve compor-se de proteínas com a finalidade de construir músculos e compor-se de calorias para fornecer energia.

(…)

Suplementos Fontes de Aminoácidos:

  • Whey protein
  • Caseína
  • Glutamina
  • Arginina (NO)
  • Albumina
  • Proteína de Soja
  • Creatina

Suplementos com Aminoácidos:

  • BCAA
  • Glutamina
  • L-Carnitina
  • HMB

Suplementos com Carboidratos:

  • Maltodextrina
  • Mix de carboidratos
  • Carboidratos em gel

Suplementos Compostos:

  • Hipercalóricos
  • Packs
  • Proteína com carboidratos

Suplementos com Vitaminas e Minerais:

  • Vitaminas

*Consulte seu médico ou nutricionista antes de comprar os suplementos alimentares. 

Fonte: Informação retirada do Portal Uol no dia 26 de maio de 2013:

http://boaforma.uol.com.br/infograficos/2012/04/09/saiba-qual-o-suplemento-indicado-para-ganhar-massa-definir-e-ate-emagrecer.htm

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