Arquivo de outubro, 2013

Receitas de Shakes de Chia

Publicado: outubro 29, 2013 em Bebidas, Receitas

A chia (…) em contato com o estômago, a semente cresce, formando um gel que dá a sensação de saciedade. Assim, você come menos.

A dica da nutricionista Catarina Stocco é consumir a chia em forma de shake – dá para eliminar até 3kg em uma semana trocando uma refeição do dia pela bebida.

(…) Basta bater os ingredientes no liquidificador. (…)

Banana

· 1 copo de leite desnatado
· 1 banana
· 1 col. (sopa) de chia

 

Morango com leite de soja

· 5 morangos
· 1 copo de leite de soja
· 1 col. (sopa) de chia

 

Polpa de açaí

· 1 polpa de açaí
· 1 banana-prata
· 1 col. (sopa) de chia

 

Abacaxi e couve

· 1 fatia de abacaxi
· 1 copo (200ml) de água de coco
· 1 folha de couve
· 1 ramo de salsão
· 1 col. (sopa) de chia

 

Ameixa com iogurte

· 3 ameixas-pretas sem caroço
· 200ml de iogurte natural
· 1 col. (sopa) de chia

 

Água de coco

· 1 copo (200ml) de água de coco
· 1 fatia pequena de abacaxi
· 1 fatia pequena de mamão
· 2 col. (sopa) de chia

 

Tangerina com gelatina

· 1 polpa de tangerina
· 1 pacote de gelatina sem sabor
· 1 pera
· 1 col. (sopa) de chia em semente

Fonte: Informação retirada do Portal mdemulher no dia 29 de outubro de 2013:

http://mdemulher.abril.com.br/dieta/fotos/dietas-rapidas/sete-receitas-shake-chia-nao-enjoar-739881.shtml#8

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Sobremesa de cenoura

Publicado: outubro 16, 2013 em Receitas

“Ingredientes:

Creme

1 Unidade(s) de cenoura pequena cortada em cubos

1 1/2 Xícara(s) de leite

6 Colher(es) de sopa de açúcar

1/2 Xícara(s) de CREMOGEMA sabor tradicional

Calda

1 Unidade(s) de cenoura pequena cortada em cubos

4 Colher(es) de sopa de açúcar

1 Xícara(s) de suco de laranja coado

1 Colher(es) de sopa de amido de milho MAIZENA®

Modo de Fazer:

Creme

1. Bata no liquidificador a cenoura, o leite e coe.

2. Junte o açúcar e o CREMOGEMA sabor tradicional e leve ao fogo médio, mexendo sempre até engrossar.

3. Distribua em 4 taças e deixe esfriar. Leve a geladeira por 2 horas ou até ficar firme.

Calda

1. Bata no liquidificador a cenoura, o açúcar, o suco e o amido de milho MAIZENA® por 3 minutos.

2. Coloque em uma panela e leve ao fogo médio, mexendo sempre até engrossar. Retire do fogo e deixe esfriar.

3. Distribua a calda na sobremesa e sirva em seguida.

Fonte: Informação retirada do Portal MSN – Recepedia no dia 16 de outubro de 2013:

http://br.msn.recepedia.com/pais/receita/sobremesa-de-cenoura1