Shake pré-exercício

Publicado: maio 12, 2015 em Bebidas, Receitas

“Ingredientes

  • 1 polpa de açaí
  • 1 banana pequena
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • 1 copo (200 ml) de água
  • 20 ml de extrato de guaraná

Modo de Preparo. Em um liquidificador, bata todos os ingredientes por cerca de 2 minutos, até que eles estejam totalmente misturados. Então, é só servir com gelo.

Propriedades. O açaí é um alimento bastante energético, rico em vitaminas e minerais, ideal para quem pratica exercícios físicos. A banana possui o aminoácido triptofano, responsável por proporcionar bem-estar e disposição.

Fonte: Receita retirada do Portal MSN no dia 11 de maio de 2015:

http://www.msn.com/pt-br/estilo-de-vida/vivermais50/batidas-shakes-e-ch%C3%A1s-que-d%C3%A3o-energia-e-espantam-o-cansa%C3%A7o/ar-AAb0hBI?ocid=mailsignoutmd

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