Bolinho salgado de abobrinha

Publicado: julho 25, 2016 em Receitas

bolinho salgado de abobrinha dukan

” Ingredientes:

 

  • 2 unidades de abobrinha (média)
  • 4 colheres (sopa) de farelo de aveia
  • 2 colheres (sopa) de farelo de trigo
  • 1 colher (sopa) leite em pó desnatado
  • 1 punhadinho de salsinha picada
  • 1 punhadinho de cebolinha picada
  • 1 ovo inteiro
  • 2 punhadinhos de sal

 

Modo de Preparo:

Passo 1

Rale a abobrinha e as coloque em um escorredor. Espalhe sal por cima e deixe descansar por 1 hora. Isso vai desidratar as abobrinhas.

Passo 2

Então esprema com as mãos a abobrinha para que escorra toda a água suficiente.

Passo 3

Em uma tigela coloque a abobrinha e o restante dos ingredientes. Mexa bem até que fique homogêneo.

Passo 4

Em uma frigideira antiaderente coloque porções pequenas desta massa e deixe grelhar de ambos os lados.

Passo 5

Está pronto.

Fonte: Receita retirada do Portal Receitas Dukan no dia 25 de julho de 2016:

Bolinho salgado de abobrinha

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s